Дефицит коэнзима Q10 – редкое явление, а симптомы, связанные с ним, обычно возникают только при тяжелых наследственных болезнях обмена веществ. Кроме этого, уровень убихинона снижается с возрастом и у людей с патологиями сердца. Недостаточность убихинона может проявляться мышечной слабостью, сердечной и почечной недостаточностью, нарушениями слуха и зрения, мозжечковой атаксией и умственной отсталостью
Существуют убедительные доказательства того, что убихинон не имеет побочных эффектов при потреблении вплоть до 1200 мг в сутки. Однако большие дозы могут повлиять на эффект таких лекарств как антикоагулянты (варфарин) и статины
Коэнзим Q10 (убихинон) - витаминоподобное вещество, обладающее значительным антиоксидантным потенциалом; клетки человеческого тела синтезируют его, но потребности организма в этом соединении могут возрастать при повышенном расходе коэнзима Q10 при хронических заболеваниях, особенно в стадии обострения. Прием дополнительных количеств убихинона может быть полезно при лечении сердечной недостаточности и в профилактике мигрени
говядина
сельдь
курица
рапсовое масло
арахис и фисташки
брокколи и цветная капуста
Считается, что биодоступность коэнзима Q10 с пищей составляет около 5%; как жирорастворимое соединение коэнзим Q10 лучше усваивается из пищи, содержащей некоторое количество жиров
Данные отсутствуют
Данные отсутствуют