Причины дефицита изолейцина и других аминокислот с разветвленной цепью (BCAA – от англ. branched chain amino acids): диета с недостаточным содержанием белка, неполное расщепление белка или нарушения всасывания аминокислот в кишечнике. Недостаток может возникать также при частых и чрезмерных спортивных нагрузках, а также при недостатке цинка и витаминов В3 и В6
Избыток изолейцина и других BCAA может возникать вследствие избыточного потребления белков с пищей или в виде пищевых добавок; иногда наблюдается при функциональной недостаточности липоевой кислоты, витаминов В1 и В6. При наследственной болезни «кленового сиропа» (лейциноз) нарушен обмен аминокислот с разветвленной цепью
Изолейцин – незаменимая аминокислота с разветвленной цепью; входит в состав всех природных белков, предшественник в синтезе кетоновых тел, глюкозы, участвует в синтезе гемоглобина. Изолейцин поддерживает здоровье иммунной системы. Известно, что изолейцин, лейцин и валин способствуют усиленному поглощению глюкозы мышцами, поэтому эти аминокислоты входят в число рекомендованных добавок к рациону спортсменов
мясные продукты
рыба и морепродукты
молоко и молочные продукты
яйца
тофу
семена тыквы
бобовые
Точные дозировки для приема отдельных аминокислот рассчитываются специалистом на основании результатов лабораторных исследований и данных анамнеза
Данные отсутствуют
Данные отсутствуют