Валин
вашего анализа
не доказана
суточный диапазон
должно быть согласовано с лечащим врачом и
контролироваться лабораторными исследованиями
Дефицит валинa
Причины дефицита валина и других аминокислот с разветвленной цепью (BCAA – от англ. branched chain amino acids): диета с недостаточным содержанием белка, неполное расщепление белка или нарушения всасывания аминокислот в кишечнике. Недостаток может возникать также при частых и чрезмерных по нагрузке спортивных тренировках, а также при недостатке цинка и витаминов В3 и В6
Избыток валинa
Избыток валина и других BCAA может возникать из-за высокого содержания белка в рационе питания или при приеме пищевых добавок, содержащих эту аминокислоту; иногда наблюдается при функциональной недостаточности липоевой кислоты, витаминов В1 и В6. При наследственной болезни «кленового сиропа» (лейциноз) нарушен обмен аминокислот с разветвленной цепью
Валин – незаменимая аминокислота с разветвленной цепью; входит в состав многих природных белков; необходима для поддержания нормального уровня обмена веществ, биосинтеза серотонина и миелина и процессов регенерации. Валин - предшественник в образовании кетоновых тел, глюкозы, участвует в синтезе гемоглобина. Как и другие BCAА, валин способствуют усиленному поглощению глюкозы мышцами, поэтому входит в число рекомендованных добавок к рациону спортсменов
Основные пищевые источники валинa
мясные продукты
рыба и морепродукты
молоко и молочные продукты
яйца
чечевица
орехи и семена
Важно!
Точные дозировки для приема отдельных аминокислот рассчитываются специалистом на основании результатов лабораторных исследований и данных анамнеза
Антагонизм
Данные отсутствуют
Синергизм
Данные отсутствуют